Je te pose des questions sur tes habitudes de vie, ton alimentation, ton sommeil, ton activité physique, tes rythmes quotidiens et ta gestion du stress. Cette étape essentielle me permet d’analyser ton fonctionnement, ton "terrain individuel" et de poser les bases d’un accompagnement personnalisé pour soutenir ton bien-être.

Cette étape me permet d'évaluer ton niveau d’énergie et ton équilibre, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Il m’aide à identifier tes forces, tes besoins spécifiques et les déséquilibres éventuels. Grâce à ce bilan, je peux personnaliser mes conseils et te proposer ensuite des recommandations ciblées.

Je te propose un programme sur-mesure, élaboré selon ton profil et tes besoins. Ces recommandations sont basées sur quatre piliers : l'alimentation, l'activité physique, la gestion des émotions et les techniques complémentaires.

Grâce à un questionnement profond et une écoute active, je t’accompagne à mettre en lumière ce qui fait ta force et ce qui te retient encore. On décortique ensemble les émotions, les schémas relationnels ou encore les blocages inconscients pour te permettre de te réaligner et d’avancer avec clarté dans ton chemin.

Cette étape permet de transformer la prise de conscience en changements concrets grâce à la mise en place d'un plan d'actions individualisé en fonction des échanges que nous avons eu ensemble et des objectifs que tu souhaites atteindre.

On termine la séance par faire le point sur tes ressentis. L'objectif, c'est d'écouter ton toi profond. Tu repars avec une vision claire des prochaines étapes pour continuer ton chemin perso.

À travers un questionnement précis, nous mettons en lumière les points à travailler dans le coaching. Nous travaillons également ensemble sur la définition et l’équilibre des énergies féminines et masculines, pour que tu puisses te sentir alignée dans tes intéractions avec ton homme, ou préparer ta prochaine relation.

Cette étape te permet de transformer tes prises de conscience en mise en pratique réelle. Tu apprends à poser tes standards de manière très claire mais aussi de manière bienveillante pour, non pas déclencher un conflit, mais plutôt pour obtenir ce qui est en adéquation avec ce que tu vibres et ce que tu souhaites. On met en place des actions concrètes en respectant ton essence.

On termine la séance en faisant le point sur les avancées réalisées. L’objectif est de te reconnecter à ton intériorité et d'ensuite avancer en autonomie pour que tu puisses retrouver cette sérénité dans ta relation ou l'attirer dans une future rencontre.